body rock tv

crazy workouts on youtube

LesMills BODYPUMP Rīgā

Šovakar biju uz LesMills BODYPUMP s.k. Atlētika-Jugla pie Kostjas. Jau tagad jūtu augšstilbus no iesēdienu un izklupienu atkārtojumiem, un rokas, kuras neklausa, rakstot šo ziņu. Ja kāds grib pamēģināt lielisku spēka treniņu, kas piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm (stieņa svars pielāgojams- no pāris kg līdz par 20 un vairāk), bez jebkādas horeogrāfijas, un sastāv tikai no spēka vingrinājumiem- iesaku! 

Vadīšu BODYPUM no janvāra vidus, sekojiet līdzi ziņām

xmas party @ my gym

trianas parks & marus riva with lady gaga poker face

Dec 2009 - Jan 2010 kalendārs

28.dec SHAPE vingrošanas DVD filmēšana

15.jan sporta klubā Veselības Fabrika atvērtā durvju diena

15.-17.jan LesMills BODYPUMP initial training, Stockholm

no 18.jan LesMills BODYPUMP sporta klubā Veselības Fabrika. Grafiks tiks publicēts drīzumā

29.jan FITNESS PARTY klubā GODVIL

DANCE

Stiepšanās

Stiepšanās vingrinājumi portālā figuura.lv

Gaga can sing!

NIKE TRAINING CLUB-GO OUT

Nike Training Club, par kuru iepriekš rakstīju, izgājis ielās, pulcinot lielu skaitu savu sekotāju. Tagad ne tikai web lapā un katrs savā pagalmā, vingrotāji apvienojas īstā treniņā-tusiņā.