muguras veselība

Saudzē muguru, dzirdējuši esam bieži, bet kā tas izpaužas ikdienā? Pareizs muguras stāvoklis, strādājot pie datora, pareizs stāvoklis gultā (guļot=), pareiza smagumu celšana no grīdas- visi ieteikumi vienuviet nesap.lv

vingrinājumi kaklam

vingrinājumi mugurai