TV3 raidījuma Kinomānija producente Iveta Feldmane mēdz spontāni nolemt, ka šodien sāks jaunu dzīvi. Taču viņa ir sapratusi, ka veselīgs dzīvesveids ir darbs. Tas dzelžaini jāieplāno gluži kā lietišķa tikšanās, un, ja grib rezultātus, no tā atkāpties nedrīkst.
Kas jums palīdz sevi uzturēt formā? Skriešana. Tas ir arī meditācijas process. Sākotnēji skriešana šķiet garlaicīga, bet, kad iesāc, pārvari sākotnējo slinkumu, garlaicību, notiek klikšķis, un skriet kļūst viegli. Tad saproti, ka bez skriešanas nevari. Rudenī ir grūtāk saņemties, dienas ir īsas, vakari pienāk ātri, bet laba alternatīva ir celiņš sporta klubā. Labprāt izmantoju arī kardiotrenažierus.Veselības fabrikas treneris Kaspars Ozoliņš, mani ieraugot, spēj novērtēt manu noskaņojumu un vēlmes, ko tajā mirklī gribētu darīt.
No comments:
Post a Comment